Детская йога в студии Baharat в Новосибирске
Детская йога – одно из новых направлений, которые мы открыли студии Baharat. Зал детской йоги работает на Овражной в Заельцовском районе. Его ведёт Маргарита Прасолова – опытный йога-терапевт, инструктор по хатха-йоге.
Для детей от 7 до 12 лет йога – увлекательная игра. Здесь они могут в игровой форме, общаясь друг с другом, изучить основы йоги, освоить безупречную растяжку, правильную осанку, подтянуть мышцы, развить баланс и поддержать своё здоровье, так необходимо в наше время для правильного развития ребёнка.
Детская йога в Новосибирске
Группа подобралась очень активная и весёлая. Посмотрите, видео с урока детской йоги в Новосибирске. Преподавателю удается в игровой форме, но настойчиво побудить детей по-настоящему работать в асанах. Асаны йоги известны тем, что выполняются неспешно и в статике выдержать многие из них не легко даже взрослому человеку! Наши дети-йоги имеют возможности выплеснуть свои эмоции и по-настоящему напрячься на выполнение сложного упражнения.
Между делом преподаватель Маргарита Прасолова обучая детей рассказывает им о том, какие цели у йоги, почему необходимо так или иначе выполнять упражнения, какую пользу ребята сейчас приносят своему телу.
Некоторые из асан выполняются попарно. Этого не встретить на уроках физкультуры в школе. Парная йога знаменита тем, что помогает выстраивать баланс и координацию с человеком, который находится рядом. Парная йога учит дружеской поддержке, добрым отношениям, учит тому, что чувства другого человека - важны. Пускай наши дети ещё и сами не понимают, какие блага и знания они получают на детской йоге. Но эти знания и умения накапливаются в них на подсознательном уровне. Это тоже хорошо. Не все должно быть осмысленно детьми в том возрасте, в котором они находятся. Взрослые преподаватели, которые ведут занятия йогой в студии Bharat верят, что обучение пойдёт на пользу!
Детская йога в вопросах и ответах
Маргарита Прасолова - терпеливый и опытный преподаватель йоги. Она знает, какие вопросы волнуют родителей прежде всего:
Если ваш ребенок не любит физкультуру в школе, это не значит, что он не любит физическую активность.
Напротив, у него от природы есть потребность движения и потребность самовыражения!
На уроках физкультуры ему может быть не интересно или стеснительно - травля в школе, невозможность самовыразиться, преподаватели не оказывают должного внимания, не получается упражнение.. все эти проблемы останутся в школе. Здесь - другое место, где безопасно попробовать все с начала!
В класс детской йоги приходят дети, которым интересны они сами и их партнеры - здесь можно показать себя, посмотреть на других, определить свои сильные стороны, проявить себя хорошим партнером и другом.
А внимания у преподавателя йоги хватит на всех детей!
Костюмов для фитнеса не нужно, все дети, кто давно к нам ходит на занятия сосредоточены именно на практике, никто из них не кичится дорогими яркими нарядами. Одежда должна быть удобной!
Рекомендаци преподавателя - прикрывать ноги и руки ребенка, так как мы в асанах можем контактировать с полом и стенами - порой не теплыми. Сидим и лежим на полу на ковриках, но дополнительная защита рук и ног - просто комфортна!
Приводите ребенка на занятия в самой простой одежде для занятий спортом - тренировочные брюки или лосины, закрывающие всю ногу, носочки, футболка или лонгслив с рукавами.
ЦЕЛЬ ДЕТСКОЙ ЙОГИ
Главная цель, которую мы преследуем на занятиях детской йоги в Baharat - повысить общую физическую подготовку ребенка и улучшить работу всех его органов.
Наши занятия выстроены таким образом, что уже после месяца занятий уже значительно улучшаются мышцы спины и торса ребенка, заметны улучшения в осанке, снижается утомляемость, повышается спосоность маленького человека к концентрации внимания, отступают головные боли.
Йога детям дает понимание своего тела, его способностей и методов работы с ним, как с инструментом. Преподаватель на уроках детской йоги учит детей наблюдать за своими ощкщениями в расслаблении и в напряжении, учит уважительно относится к сигналам тела на боль, напряжение, усталость. То же самое - работа в паре, где задачей ребенка является не только контроль своего тела, но и помощь партнеру.
Детская йога под управлением опытног опедагога приносит пользу всем детям - сильным и слабым, гиперактивным и детям с особенностями, мальчикм и девочкам - в конецном итоге она объединяет знания и чувства ребенка в целостное представление о себе и о людях рядом, дает возможность развиваться и физически и психически!
РЕАЛЬНО ЛИ РАЗВИТЬ У РЕБЕНКА НА ДЕТСКОЙ ЙОГЕ БАЛЕТНУЮ РАСТЯЖКУ?
Растяжка со временем улучшится, это точно. Насколько - зависит от индивидуальных особенностей ребенка. Но не стоит путать растяжку йога и растяжку балерины. Они - просто разные. Разные мышцы и по разному алгоритму разрабатываются. Для разных целей.
У йогов растяжка - не цель. Она со временем появится, и будет очень хорошей: сесть в шпагат или закинуть ногу за голову - без проблем! Но цели детской йоги в Baharat - развить уребенка тягу к движению, укрепить здоровье, привить правила безопасной гимнастики для тела, развить волю и самоконтроль.
С йогой у детей развитие идет гармонично - повышается не только гибкость, но и сила, и баланс, а насколько быстро - пусть решит само тело! Это мощный природный механизм, нужно довериться ему, нельзя диктовать ему сроки, насиловать и ломать под свои желания.
С растяжкой в детской йоге так: если у ребенка пока что не прокачивается гибкость - не страшно, значит его силы сейчас идут на какие-то более важные задачи растущего человека, нужно заниматься дальше, дать ему больше времени, больше поддержки.
А в балете этот вопрос будет стоять жёстко - ребенка будут растягивать через боль, оказывать психологическое давление. Это не наш путь.
Любимые упражнения на детской йоге
После окончания занятия детской йоги, мы попросили детей показать свои любимые упражнения.
Сколько страсти и силы было в детях, когда после, казалось бы, трудного урока, они скакали и вставали в асаны йоги перед камерой. Поистине, энергия которая свойственна нашим детям – неистребима! Они берут её из воздуха, они насыщаются ею на ходу, в туже минуту как только потратили свои силы.
Наши ученики прекрасны! Мы желаем им большого счастья, крепкого здоровья, жизни в мире и согласии с собой!
Из жизни студии аэройоги Baharat
Мы ведем блог. В нем - видео и фото нашей жизни. Наши занятия, наши семинары, наши успехи, советы наших наставников, памятные даты наших встреч. Наш блог аэройоги поможет вам лучше узнать нас!
Аэройога и хатха-йога
Два самых популярных направления занятий!
Обучающий курс
В студии Baharat наши преподаватели проводили обучающий курс для будущих тренеров аэройоги.
Концерт шоу-группы
Шоу-группа студии Baharat провела концерт в новом зале на Овражной 6 в апреле! Смотрите фото и видео!