Преподаватели йоги и аэройоги студии Baharat

Преподаватели хатха-йоги, аэройоги и пилатеса студии Baharat


йога тренер Ольга Пономарева



Ольга Пономарева

Руководитель студии аэройоги Baharat, педагог-хореограф, преподаватель аэройоги, хатха-йоги

Об Ольге Пономаревой:

Более 15 лет Ольга - хореограф, увлечена восточными танцами, постановки шоу-группы Baharat, преподавание танца для взрослых и детей - это ее давняя воплощенная мечта. Увлечение и профессиональный интерес к йоге и аэройоге возникли немного позже.

Руководитель студии Baharat - творец, неутомимая искательница новшеств и возможностей в профессии. Благодаря своему поиску и увлеченности она привлекает в студию и в Новосибирск новых интересных тренеров и преподавателей йоги для обмена опытом. Известные в России тренеры, такие как Глеб Мазаев и Андрей Плетнев - приезжают из года в год на семинары по йоге, которые организует Ольга. Благодаря ей не только ученики студии йоги Baharat могут посетить интересные занятия от мэтров, но и все жители Новосибирска, а тренеры йоги из других клубов и сибирских городов - перенять опыт мастеров-йогов на таких встречах!

ПРЕПОДАВАТЕЛИ ЙОГИ

Стиль преподавания Ольги отличается в зависимости от подготовленности учеников. Некоторым группам нужно больше внимания уделять разогреву тела перед упражнениями в гамаке, некоторые группы готовы к интервальной интенсивной тренировке сразу же после разминки. Все упражнения Ольга как преподаватель йоги показывает сама и контролирует исполнение. На занятиях Ольги сложные асаны осваиваются быстро - она покажет и повторит лично для ученика, если это требуется.


тренер по йоге Юлия Рябчикова



Юлия Рябчикова

Преподаватель аэройоги, хатха-йоги

О Юлии Рябчиковой:

Стиль тренировки Юлии - внимание к деталям, осознанность каждого движения, его полноты, правильность выполнения и безопасность - приоритеты этого тренера на занятии. Этот преподаватель никогда не рискует дать группе к выполнению слишком сложную асану, если участники занятия не готовы.

Уроки Юлии Рябчиковой никогда не похожи друг на друга - тренер группирует асаны таким образом, чтобы занятие было посвящено проработке определенной задачи. На занятии всегда присутствуют и новые асаны, при помощи которых ученики Юлии могут поставить себе новые долгосрочные задачи на укрепление слабых мышц, развитие баланса, гибкости и выносливости.

Юлия Рябчикова инструктор йога

Преподаватель йоги Юлия Рябчикова ведет групповые и индивидуальные занятия по хатха-йоге и аэройоге в студии Baharat.

Постоянные ученики Юлии Рябчиковой стараются не пропускать ее занятия - по своему опыту они поняли, как важны для здоровья и хорошего настроения уроки этого мастера. Каждый раз на уроке Юлии можно научиться новым асанам, узнать полезные "фишки", преодолеть свои страхи в исполнении перевернутых поз, упражнению в гамаке, совершать свои маленькие открытия возможностей тела.


Анна Лопаткина Преподаватель аэройоги

Анна Лопаткина

Преподаватель аэройоги, хатха-йоги

Об Анне Лопаткиной:

Преподаватель йоги и хатха-йоги Анна Лопаткина - тренер, который ориентирован на результат. Её ученики точно знают, что значит выложиться на занятии, испытать свою волю на прочность.

Интервальные тренировки, упражнения на баланс, растяжку и силовые йога-тренировки крайне полезны ученикам Анны, желающим оставаться в спортивной форме, повысить уровень своей самодисциплины, освоить новые асаны.

Анна Лопаткина тренер йога


 инструктор йога

Маргарита Прасолова

Преподаватель хатха-йоги, аэройоги, детской йоги, йогатерапевт

О Маргарите Прасоловой:

Преподаватель йоги Маргарита Прасолова - не только инструктор на уроках хатха-йоги, аэройоги и растяжки. Она - инструктор выездных семинаров Студии Baharat, где знакомит учеников с искусством применения ароматов, искусством применения техник йогов для терапии (пример - выездной йога-семинар на Алтай в мае 2021 г.).

Маргарита Прасолова инструктор йога

Маргарита дополнительно является преподавателем детской йоги. В студии Baharat на Овражной улице она ведет занятия для маленьких йогов. Малыши в восторге от своего учителя - в ее лице они получают и внимание и необычные знания, благодаря которым развивают гибкость и силу, укрепляют свое иммунное здоровье!

Маргарита Прасолова о себе: "Лет 9 назад я задумалась о том, что мне нужно заниматься спортом. До того момента максимум моих физических возможностей была физкультура в школе. Я записалась в тренажерный зал и мне так понравилось, что там же я закончила курс фитнес-инструктора. Работу нашла там же - мне предложили вести пилатес и йогу. Позже я закончила курс и стала тренером по йоге, но не остановилась на этом. Интересно было изучать тему глубже. Большой полуторагодовой учебный курс по йога-терапии дал мне знания по хатха-йоге, медицине, анатомии - эти знания я активно даю на занятиях по йоге - групповых и индивидуальных.

Если индивидуально подойти к проблеме человека, например, к скалиозу, болевым ощущениям после травмы, любому недолжному физическому состоянию, то йогатерапия во многом может помочь. Мы разбираемся в ситуации, делаем тесты и разрабатываем программу действий. В ней обязательно будут домашние задания и практика занятий с преподавателем."


инструктор йоги Ольга Никонова

Ольга Никонова

Преподаватель аэройоги, хатха-йоги, растяжки

Об Ольге Никоновой:

Ольга Никонова - популярный инструктор студии Baharat - творчески выбирая тему урока - она каждый раз преподносит своим ученикам интересное испытание.


Например, посмотрите историю такого урока аэройоги на видео. Финальное его упражнение - Краунчасана в гамаке - довольно сложная но красивая асана - в нее не легко зайти. Требуется и сила и гибкость. Поэтому половина урока отводится преподавателем йоги на разминку, а заключительная часть урока - на освоение Краунчасаны - позы Цапли.

Ольга Никонова инструктор йога

инструктор йоги Ангелина Добротворская

Ангелина Добротворская

Преподаватель аэройоги, хатха-йоги, растяжки

Об Ангелине Добротворской:

Ангелине Добротворской близка философия йоги. Для нее йога - это и телесные практики и работа с психикой человека.

Ангелина говорит: "Йога тренирует баланс, силу и гибкость нашего тела, но это еще не все! Зачастую между состоянием нашего тела и нашим разумом, нашим психическим здоровьем есть закономерности. Недолжное состояние тела и разума имеет влияние на нашу жизнь, на наше самоопределение, наше понимание мира и соответствие ему! И - наоборот - личностные проблемы, негатив, неврозы - влияют на наше тело, меняя его, так появляются спазмы, ассиметрия тела, болезни.

Можно провести и условную аналогию - когда у начинающего йога нет баланса в асане, нет силы, чтобы правильно выполнить упражнение, то и в жизни он пока не имеет уверенности, возможно, не уравновешен, не может отстоять свои права, страдает от чего-либо.

 инструктор йоги

Йога помогает со временем проработать не только состояние мышц, но и решить личностные проблемы, стать менее чувствительным к стрессам, избавиться от невроза, наладить режим сна, пищеварения, избавиться от критического мышления и негатива.

Ко мне, как к преподавателю по йоге приходят люди, желающие решить какую-то проблему. Когда спрашиваю, что привело вас на занятие? - получаю ответ: рекомендация врача, желание отвлечься от проблем, отдохнуть, укрепить слабые мышцы, сбросить лишний вес и прочее.

И чудеса случаются, если регулярно заниматься йогой, они не заставят себя ждать! На себе лично и на своих учениках я это наблюдаю постоянно!"


преподаватель йоги и пилатеса в Baharat Татьяна Константинова

Татьяна Константинова

Преподаватель аэройоги, пилатеса в гамаках

О Татьяне Константиновой:

Татьяна Константинова - ведущий тренер такого направления фитнеса, как пилатес в гамаке. Её занятия проходят в настоящее время в студии Baharat на Лазурной. Пилатес в гамаке в классе Татьяны - это красивое и динамичное зрелище! Татьяне удается построить занятие именно так, чтобы даже новички безопасно и эффективно провели урок с пользой для своего тела.


Это видео с урока пилатеса в гамаках - и новички и бывалые фитнес-ученицы получают и удовольствие и существенную нагрузку от занятия. Наши постоянные участники подтверждают, что пилатес помогает им и скорректировать тело и придать ему силу и гибкость! Татьяна Константинова всегда объясняет и показывает упражнения и отслеживает правильность и безопасность его исполнения.

Преподаватель аэройоги, пилатеса в гамаках

студия Baharat контакты

Записаться на занятие в студию Baharat

Записаться на занятие в студию Baharat вы можете по телефону: + 7 923 220-25-25. Но, если мы сейчас проводим занятие, то, к сожалению, не сможем ответить вам сразу!

Мы обязательно перезвоним вам в течение дня! Оставьте ваши контакты!