Растяжка в студии в Новосибирске

BAHARAT
Cтудия Baharat

Растяжка в студии Baharat в Новосибирске

Растяжка в студии Baharat - это серьезная работа с телом! Мы не рекомендуем вам применять силу и причинять себе боль, пытаясь растянуть мышцы. Думайте о себе с любовью, даже если у вас пока что не получается!

Мы не обещаем, что вы с первого раза сядете на шпагат! Но мы обещаем, что с первого же занятия вы получите мощный бонус своему здоровью и стройности, даже если вы - новичок в фитнесе и не имеете подготовки! Приходите, не бойтесь, мы бережно работаем с каждым учеником!

Растяжка в студии
О занятиях растяжкой в студии Baharat:

В любой йога-студии растяжка одно из самых посещаемых занятий!

Растяжка в студии Baharat – это уникальные занятия фитнесом с большим эффектом для вашей стройности и здоровья.

Наши преподаватели йоги и фитнеса разработали для занятий растяжкой комплексы упражнений. Большое внимание в этих упражнениях отводится безопасности. Перед растяжкой очень важно разогреть мышцы, размять тело, подумать об общем тонусе мышц и хорошего настроения для лучшего эффекта при растяжке.

То, что вы смотрите сейчас на видео, мы делаем только при должной подготовке! Но оно того стоит!

РАСТЯЖКА В СТУДИИ НА ГАМАКЕ – ДОМА ТАК НЕ ПОЛУЧИТСЯ!

Растяжка в гамаке, как и обычная растяжка - эффективны. Только включение такого уникального снаряда как гамак придает растяжке дополнительное очарование и интерес. Тренировка в полотне дает дополнительные бонусы к растяжке – развития баланса и подкачку мышц кора и рук - без их страховке в гамаке - никак!


Занятия йогой аэройога

Занятия йогой в том же абонементе!

Растяжка в студии с бонусами аэройоги и хатха-йоги - это выгоды постоянного абонемента. Если вам понравится гамак, в чем мы совсем не сомневаемся, вы можете включить в свой абонемент посещение уроков аэройоги. Но, если вы приверженец классической йоги, можете посетить занятия хатха-йоги в студии Baharat. Вы можете включить любые занятия в рамки вашего абонемента!

В нашем расписании очень удобно выбрать подходящее время для визита в зал. В любом случае ваша растяжка будет идеальна через какое-то время. А вы пополните ваш багаж фитнес-упражнений новыми практиками йоги. Как знать, придя за растяжкой, вы можете увлечься йогой на полотнах или хатха-йогой, открыть себя в медитации и увидеть пользу от новой практики!


Как проходят занятия растяжкой в студии Baharat

Растяжка в студии Bharat – это увлекательно и весело.

Во-первых, потому что занятия растяжкой ставят разные цели. В одном случае – это поперечный шпагат, в другом случае это продольный шпагат, в третьем случае это общая растяжка для основных мышц тела, в четвёртом случае это прогибы.

У нас нет скучных занятий, нет монотонности, нет цели во что бы то ни стало, порваться но сесть на шпагат! Мы получаем радость от того, что идем к этой цели!


Упражнения и приемы для занятий растяжкой студии наши преподаватели собирали годами. Это и собственные разработки и разработки других тренеров, которым наши преподаватели научились на семинарах. Опыт и практика преподавателей помогли сделать занятия растяжкой в студии максимально эффективными.

Большое внимание при растяжки в студии Bharat уделяется безопасности. Прежде всего, ни один из наших преподавателей не станет форсировать и заставлять ученика во чтобы то ни стало сесть на шпагат или прогнуться. Преподаватели отслеживают каждого ученика в студии и дают направление его упражнениям по силе на данный момент времени.

Каждое из упражнений проходит под контролем преподавателя. Для защиты от травм и растяжений преподаватели всегда дают советы о правильности выполнения упражнений, спрашивает о самочувствии и предостерегают от излишнего рвения.


Занятия йогой индивидуально

Основатель Baharat Ольга Пономарёва о растяжке в студии

Растяжка в студии Baharat не ставит перед собой цель обязательно каждого ученика посадить в шпагат в конце занятия. Я прекрасно понимаю, как хочется многим, кто пришел на растяжку немедленно доказать себе, что сесть на шпагат – им по силам сразу.

На самом деле шпагат – можно поставить как дальнюю цель, достигая которую вы можете поработать над своим телом и здоровьем с удовольствием, получив пользу и эффект от каждого урока, даже если в конце занятия вы не сядете в шпагат.

Занятия растяжкой в студии так любимы нашими учениками за ощущение лёгкости после занятий, за тот труд, который мы испытываем с радостью во время занятий, за наше общение, за осознание того, что каждым нашим движением и усилием мы приносим себе благо и здоровье. Я очень люблю, когда в начале занятия мы думаем о том, чему мы его посвятим – своему здоровью, своему будущему, своим мечтам, а в конце занятия мы благодарим друг друга и обязательно себя за то что мы сделали!

Мне нравится занятия растяжкой в студии тем, что мы осознаем себя в нашем физическом труде и радуемся нахождению в этих моментах, хвалим себя за постоянные занятия и понимаем, что все наши усилия не напрасны!


студия Baharat контакты

Записаться на занятие в студию Baharat

Записаться на занятие в студию Baharat на занятие по йоге, пилатесу, восточному танцу или аэройоге вы можете по телефону: + 7 923 220-25-25. Но, если мы сейчас проводим занятие, то, к сожалению, не сможем ответить вам сразу!

Мы обязательно перезвоним вам в течение дня! Оставьте ваши контакты!