Этот урок аэройоги в студии Baharat мы сняли в декабре 2020 года. Йога в гамаках помогает развитию силы, ловкости, укрепляет все мышцы тела.
Участники занятия стараются не пропускать посещение студии. Если вы хотите присоединиться к нам в Новосибирске, позвоните + 7 923 220-25-25, чтобы вам хватило гамака для занятия аэройогой!
Если вы уже занимались йогой - для вас асаны будут знакомы. Многие из них переносятся в воздушное пространство - выполняются в гамаке. Гамак аэройоги служит и опорой и тренерским снарядом. А еще дарит волшебное чувство полета!
Руководитель студии Baharat Ольга Пономарева ответит на ваши вопросы по телефону + 7 923 220-25-25 и запишет на урок аэройоги.
Наши уроки аэройоги не похожи одни на другие. Преподаватель составляет для нас программу - за две-четыре недели мы прорабатываем разные группы мышц тела. Урок аэройоги может посвящаться проработке гибкости, силы, выносливости или быть тематическим: прогибы, шпагаты, наклоны.
Начните ходить на занятия, чтобы привести в тонус мышцы спины, сделать руки сильными, подтянуть пресс! В конце каждого занятия мы чувствуем, как наше тело благодарно нам, как хорошо, что мы здесь и сейчас - сделали что-то важное для себя!
